إذا كنت تفكر في التوقف عن التدخين، فأنت لست وحدك. حوالي 7 من كل 10 مدخنين يرغبون في الإقلاع. التوقف عن التدخين مفيد جدًا لصحتك. التدخين يضر تقريبًا كل جزء من أجزاء جسمك، بما في ذلك قلبك. يموت الكثير من الناس بسبب مشاكل القلب نتيجة التدخين واستنشاق دخان الآخرين.
قد ترغب في تجربة السجائر الإلكترونية (مثل أقلام الفيب وأجهزة الفيب الأخرى) لمساعدتك على الانتقال من التدخين إلى عدم التدخين على الإطلاق. لكن هل السجائر الإلكترونية أفضل لك من السجائر العادية؟ هل يمكنها مساعدتك على الإقلاع عن التدخين نهائيًا؟ مايكل بلاها، طبيب ومدير أبحاث في مركز جون هوبكنز سيكاروني للوقاية من أمراض القلب، يقدم لنا معلومات عن الفيبينغ.
1: التدخين الإلكتروني ليس سيئًا مثل التدخين، لكنه لا يزال غير آمن.
تسخّن السجائر الإلكترونية النيكوتين والنكهات ومواد كيميائية أخرى لتكوين ضباب تستنشقه. تحتوي السجائر العادية على 7000 مادة كيميائية، وكثير منها ضار. لسنا متأكدين مما تحتويه السجائر الإلكترونية، لكن بلاها يقول إن التبخير ربما يمنحك مواد كيميائية ضارة أقل من السجائر العادية.
لكن كانت هناك مشاكل في الرئة ووفيات بسبب التدخين الإلكتروني. في فبراير 2020، أكد مسؤولو الصحة 2807 حالات إصابة في الرئة و68 حالة وفاة بسبب التدخين الإلكتروني.
غالبًا ما تحدث هذه المشاكل للأشخاص الذين يغيرون أجهزة التدخين الإلكتروني الخاصة بهم أو يستخدمون سوائل تدخين إلكتروني غير قانونية، خاصة تلك التي تحتوي على THC. تستخدم منتجات THC في التدخين الإلكتروني أحيانًا مادة كيميائية تسمى أسيتات فيتامين E، والتي وُجدت في رئات الأشخاص الذين مرضوا بسبب التدخين الإلكتروني.
يقول مسؤولو الصحة إن الناس يجب أن:
لا تستخدم سجائر إلكترونية أو منتجات تبخير تحتوي على THC. لا تشتري أجهزة التبخير من الأصدقاء أو العائلة أو البائعين عبر الإنترنت غير الرسميين. لا تغير أو تضف أي شيء إلى جهاز التبخير لم يذكره الصانع لاستخدامه. أظهرت أبحاث من جامعة جونز هوبكنز في أكتوبر 2021 وجود العديد من المواد الكيميائية في منتجات التبخير. بعض هذه المواد ضارة لك، مثل الكافيين، والمواد الكيميائية التي لم تُكتشف سابقًا في السجائر الإلكترونية، ومبيد حشري، والمنكهات التي يمكن أن تضر وتسبب تهيج رئتيك.
2: قد يكون التدخين الإلكتروني ضارًا لقلبك ورئتيك.
النيكوتين موجود في السجائر العادية والسجائر الإلكترونية وهو مادة تسبب الإدمان بشدة. يجعلك ترغب في التدخين وتشعر بالسوء عندما لا تدخن. النيكوتين ضار. يرفع ضغط دمك ويمكن أن يجعل قلبك ينبض بسرعة أكبر، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية.
هل التدخين الإلكتروني ضار؟ هناك أشياء كثيرة لا نعرفها عن التدخين الإلكتروني، مثل المواد الكيميائية في البخار وكيف قد تؤثر على صحتك مع مرور الوقت. يقول بلاها: "قد تكون السجائر الإلكترونية خطيرة على صحتك." تظهر الدراسات أن التدخين الإلكتروني قد يؤدي إلى مشاكل في الرئة، والربو، ومشاكل في القلب عند استخدامه مع التدخين.
3: السجائر الإلكترونية تسبب الإدمان بنفس درجة السجائر العادية.
كلا من السجائر الإلكترونية والسجائر العادية تحتوي على النيكوتين. تُظهر الأبحاث أن النيكوتين إدماني مثل الهيروين والكوكايين. يقول بلاها إن مستخدمي السجائر الإلكترونية قد يحصلون على كمية نيكوتين أكثر حتى من السجائر العادية لأنهم يمكنهم استخدام خراطيش أقوى أو زيادة القوة للحصول على المزيد من النيكوتين.
٤: السجائر الإلكترونية ليست أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين.
السجائر الإلكترونية غير معتمدة رسميًا لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين. تُظهر الدراسات أن الأشخاص الذين أرادوا الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية غالبًا ما يستمرون في استخدام كل من السجائر الإلكترونية والسجائر العادية.
بسبب مشاكل الصحة المرتبطة بالتدخين الإلكتروني، ينصح مسؤولو الصحة الناس بالتفكير جيدًا وربما تجربة طرق أخرى للإقلاع عن التدخين معتمدة.
5: بدأ المزيد من الشباب في استخدام النيكوتين بسبب السجائر الإلكترونية.
السجائر الإلكترونية تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال، أكثر من التبغ العادي. في عام 2021، قال أكثر من 2 مليون طالب في الولايات المتحدة إنهم استخدموا السجائر الإلكترونية، وكان معظمهم يفضلون النكهات.
قم بالتحول إلى عادة صحية بدلاً من ذلك. ابدأ رحلتك وتوقف.
اترك تعليقا
This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.