En una encuesta que realizamos en octubre de 2019, preguntamos a 600 fumadores si estaban interesados en dejar de fumar. Sorprendentemente, incluso los fumadores más dedicados admitieron que querían dejarlo.
Descubrimos que muchos prefieren dejarlo algún día, no ahora mismo. Parece que llegamos a un punto en que sentimos que no tenemos suficiente fuerza de voluntad, o pensamos que la vida no sería tan disfrutable sin cigarrillos.
Es desconcertante por qué dejar de fumar parece tan difícil. Muchos comienzan a fumar por presión social, a pesar de que la mayoría de los fumadores lamentan su decisión de empezar.
Cuando éramos adolescentes, veíamos fumar como algo genial, pero como adultos, intentamos dejarlo y aconsejamos a los jóvenes que no empiecen. Imagina, una persona que fuma 20 cigarrillos al día en EE. UU. tiene que decidir si fumar o no 20 veces cada día.
Es como si estuviéramos tirando nuestro dinero, pero peor, estamos dañando nuestro cuerpo con cada cigarrillo. Nuestros cuerpos se cansan y no funcionan tan bien porque no reciben suficiente oxígeno.
Terminamos con mal aliento, dientes amarillos y siempre sintiéndonos cansados, como si estuviéramos atrapados. La mayoría de las veces, no podemos fumar y solo esperamos la próxima oportunidad para encender uno.
Algunos llaman al fumar un pasatiempo, pero ¿realmente es un pasatiempo si desearías no hacerlo? Fumar a menudo nos hace sentir como outsiders.
Sufrimos de falta de aliento y dolores en el pecho y nos sentimos fuera de lugar entre los no fumadores. ¿Qué ganamos con eso? Seguramente no felicidad ni tranquilidad.
A menudo se dice que dejar de fumar es increíblemente difícil. ¿Pero lo es? Los fumadores pasan toda su vida preguntándose por qué no pueden dejarlo.
La verdad es que la abstinencia de nicotina es en realidad bastante leve. Muchos fumadores no se dan cuenta de que son adictos porque los síntomas no son tan severos.
No solo creas lo que decimos; si intentas respirar por la nariz después de fumar, tu cuerpo te mostrará que el humo es dañino. Y realmente, ningún fumador disfruta verdaderamente el sabor de los cigarrillos.
Entonces, ¿estás listo para dejar de fumar y abandonar el hábito para siempre? Consigue tu Lio hoy.
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