Als u overweegt te stoppen met roken, bent u niet de enige. Ongeveer 7 op de 10 rokers willen stoppen. Stoppen met roken is zeer goed voor uw gezondheid. Roken doet bijna elk deel van uw lichaam pijn, inclusief uw hart. Veel mensen sterven aan hartproblemen als gevolg van roken en het inademen van rook van anderen.
Misschien wilt u e-sigaretten proberen (zoals vape-pennen en andere vape-apparaten) om u te helpen de overstap te maken van roken naar helemaal niet roken. Maar zijn e-sigaretten beter voor je dan gewone sigaretten? Kunnen ze u helpen voorgoed te stoppen met roken? Michael Blaha, een arts en onderzoeksdirecteur bij het Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, geeft ons informatie over vapen.
1: Vapen is niet zo erg als roken, maar het is nog steeds niet veilig.
E-sigaretten warmen nicotine, smaakstoffen en andere chemicaliën op, zodat er een nevel ontstaat die je inademt. Normale sigaretten bevatten 7.000 chemicaliën, en veel daarvan zijn schadelijk. We weten niet zeker wat er in e-sigaretten zit, maar Blaha zegt dat vapen je waarschijnlijk minder slechte chemicaliën oplevert dan normale sigaretten.
Maar er zijn longproblemen en sterfgevallen geweest als gevolg van vapen. In februari 2020 bevestigden de gezondheidsfunctionarissen 2.807 gevallen van longletsel en 68 sterfgevallen als gevolg van vapen.
Deze problemen komen vaak voor bij mensen die van vape-apparaat wisselen of illegale vaping-vloeistoffen gebruiken, vooral die met THC. THC-producten die bij het vapen worden gebruikt, gebruiken soms een chemische stof genaamd vitamine E-acetaat, die wordt aangetroffen in de longen van mensen die ziek zijn geworden door het vapen.
Gezondheidsfunctionarissen zeggen dat mensen:
Gebruik geen THC-e-sigaretten of vape-producten. Koop geen vaping-apparaten van vrienden, familie of online verkopers die niet officieel zijn. Verander of voeg niets toe aan een vaping-apparaat waarvan de maker niet heeft gezegd dat het het zou gebruiken. Uit onderzoek van de Johns Hopkins University in oktober 2021 zijn veel chemicaliën in vape-producten gebleken. Sommige hiervan zijn slecht voor je, zoals cafeïne, chemicaliën die nog niet eerder in e-sigaretten zijn aangetroffen, een pesticide en smaakstoffen die je longen kunnen beschadigen en irriteren.
2: Vapen kan slecht zijn voor je hart en longen.
Nicotine zit zowel in gewone sigaretten als in e-sigaretten en is zeer verslavend. Het zorgt ervoor dat je wilt roken en je slecht voelt als je dat niet doet. Nicotine is schadelijk. Het zorgt ervoor dat uw bloeddruk stijgt en uw hart sneller kan kloppen, wat kan leiden tot een hartaanval.
Is vapen slecht? Er zijn veel dingen die we niet weten over vapen, zoals de chemicaliën in de damp en hoe deze in de loop van de tijd uw gezondheid kunnen beïnvloeden. Blaha zegt: "E-sigaretten kunnen gevaarlijk zijn voor uw gezondheid." Uit onderzoek blijkt dat vapen kan leiden tot longproblemen, astma en hartproblemen als het samen met roken wordt gebruikt.
3: E-sigaretten zijn net zo verslavend als gewone sigaretten.
Zowel e-sigaretten als gewone sigaretten bevatten nicotine. Uit onderzoek blijkt dat nicotine net zo verslavend is als heroïne en cocaïne. Blaha zegt dat gebruikers van e-sigaretten mogelijk zelfs meer nicotine binnenkrijgen dan bij normale sigaretten, omdat ze sterkere patronen kunnen gebruiken of de kracht kunnen vergroten om meer nicotine binnen te krijgen.
4: E-sigaretten zijn niet de beste manier om te stoppen met roken.
E-sigaretten zijn niet officieel goedgekeurd om mensen te helpen stoppen met roken. Uit onderzoek blijkt dat mensen die wilden stoppen met roken door het gebruik van e-sigaretten, vaak zowel e-sigaretten als normale sigaretten blijven gebruiken.
Vanwege de gezondheidsproblemen bij vapen adviseren gezondheidsfunctionarissen mensen om goed na te denken en misschien andere manieren te proberen om te stoppen met roken die zijn goedgekeurd.
5: Steeds meer jongeren beginnen nicotine te gebruiken dankzij e-sigaretten.
E-sigaretten zijn erg populair bij kinderen, meer dan gewone tabak. In 2021 zeiden meer dan 2 miljoen studenten in de VS dat ze e-sigaretten gebruikten, en de meesten van hen hielden van gearomatiseerde sigaretten.
Maak in plaats daarvan de overstap naar een gezonde gewoonte. Begin je reis en stop.
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.