5 نصائح للتعامل مع انسحاب النيكوتين
تغلب على رغبات النيكوتين: خطتك المكونة من 5 خطوات هل أنت مستعد للإقلاع عن التدخين ومواجهة الجزء الصعب—انسحاب النيكوتين؟ الأمر ليس سهلاً، ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك التغلب على تلك الرغبات والظهور ...
5 حقائق عن التدخين الإلكتروني يجب أن تعرفها
إذا كنت تفكر في التوقف عن التدخين، فأنت لست وحدك. حوالي 7 من كل 10 مدخنين يرغبون في الإقلاع. التوقف عن التدخين مفيد جدًا لصحتك. التدخين يضر تقريبًا كل جزء من أجزاء جسمك، بما في ذلك قلبك. يموت الكث...
تغيير العقلية للإقلاع عن التدخين
تغيير العقلية للإقلاع عن التدخين الهدف: حوّل عقليتك نحو حياة خالية من التدخين. نقطة البداية: ابدأ رحلتك بالفرح والحماس، بدلاً من الشعور بالإحباط. تذكر، الإقلاع عن التدخين بسيط ومجزٍ ...
كشف الاستطلاع عن الرغبة السرية للمدخنين في الإقلاع
في استطلاع أجريناه في أكتوبر 2019، سألنا 600 مدخن إذا كانوا مهتمين بالإقلاع عن التدخين. ومن المدهش أن حتى أكثر المدخنين التزامًا اعترفوا برغبتهم في التوقف. اكتشفنا أن الكثيرين يفضلون الإقلاع في يو...